Сьогодні: 17 Серпня 2019 | 23:09
Облачно+18ветер 3 м\с
Мова: рус укр

Увійти

Авторская колонка Алексея Уса “Красота среди бегущих… “

11:07

Я теперь раньше выхожу из дома, надо доставить младшего в садик, поэтому часто встречаю по дороге бегунов и велосипедистов. И, честно, всегда думаю: молодцы, нужно и себе начинать, просто для здоровья, да и лишние килограммы уже не просто так лишние килограммы, а избыточный вес, а в нем, как пугают нас врачи, кроется причина многих бед. Медицина нынче дорогая, и физкультура должна занимать определенное время в жизни каждого человека, который хочет жить долго и счастливо. Вот и выходит, что упражнения на свежем воздухе – самый дешёвый и доступный способ укрепить здоровье.

Я сам не прочь покататься на велике, иногда приезжаю в родительский дом, достаю из гаража свой старый велосипед, ловко так рукой смахиваю пыль с сиденья и делаю пару кружков по улице. Он как машина времени, правда, не мощная, далеко на двух колесах не укатишь. Понравилось бы мне кататься каждый день? Думаю, да. Но тут на повестке дня появляется квартирный вопрос. Хранить велосипед в небольшой квартире – нереально. В соседнем доме есть подвал, но его регулярно «обносят», мы там даже картошку уже не храним, не то что велосипед. К тому же старая техника практически непригодна и не выдержит нагрузок, нужно купить новую. И тут понимаешь, ну, купишь ты новый велосипед, даже самый простой – это минимум четыре-пять тысяч. Привезешь домой, покатаешься пару дней, а вдруг не понравится – напрасно потраченные деньги.

Тут к разговору подключатся бегуны и надменно так: «Да ты лентяй, чтобы быть в форме, просто выйди из дома и беги!» Им легко говорить, они уже вышли и побежали, а у меня хроническое невосприятие бега. Во всем виновата школа! Помните, идёшь на физкультуру и думаешь, хоть бы футбол или волейбол, приходишь, а физрук – сегодня кросс. Что? Какой кросс??? Впереди еще три урока, на которые ты должен будешь отправиться потный и уставший. Попьешь воды из-под крана и думаешь только о том, чтобы никто не трогал. Хотя, если бы я был учителем физкультуры, я бы тоже заставлял бежать. А сам бы стал с озабоченным видом, со свистком и секундомером, прикрикивая: «Давайте, еще три круга». Три круга, а уже не продохнуть, в боку колет, в голове стучит, в ногах гудит, ну и там дальше по списку. К тому же еще нормативы, бежал-бежал и не вложился. Я вам кто, спецназовец, – пробежал и хорошо. И не нужно говорить, что раньше из-за этого дети были здоровее, а теперь вон какие дохлые. Просто ели меньше химии, больше времени проводили на свежем воздухе, и экология была лучше. Вот с того времени я бег на дух не переношу и очень удивляюсь, когда мне говорят, что бегают в удовольствие. Особенно умиляют девушки. Не хочу никого обидеть и восхищаюсь вашей тягой к ЗОЖу. Просто хочу спросить, а если бы не было социальных сетей, вы бы бежали?

На войне за здоровье все способы хороши. Люди в теме и с достатком выше среднего тратят большие деньги, чтобы прикупить правильную, а главное, модную спортивную одежду и гаджеты. И пусть, главное, чтобы это давало дополнительный стимул. А вот еще несколько стимулов для бега: тренировка сердечной мышцы, увеличение выносливости и силы, улучшение настроения, улучшение работы мозга, повышенная сопротивляемость инфекциям, активизация обмена веществ. И пусть у вас нет специальной формы, делайте это в трениках и обычной майке. А вдруг пойдет, вдруг понравится, главное, чтобы в кайф. И возраст тут точно не помеха, посмотрите на китайцев, там с утра все делают зарядку, бегут, идут, просто двигаются и чувствуют себя счастливыми. Начните с малого, просто перестаньте ездить на общественном транспорте, идите, город у нас небольшой, погода хорошая. Идите, улыбайтесь людям и, главное, понимайте, что это на пользу.

Я знаю людей, которые благодаря своему новому недорогому увлечению обрели смысл жизни, а это очень важно. В общем, бегуны и велосипедисты, респект вам, вы крутые и смотреть на вас по утрам приятно. Пусть вас будет больше, а Бердянск будет здоровее. Пусть будет больше спортивных площадок, мест для велопрогулок, пусть на вас не обращают внимания бродячие собаки, ну, и те, кто с нерадивыми хозяевами по утрам гуляют, тоже пусть вас обходят стороной. Пусть школа учит любить физкультуру, а не наоборот.

А всем нам, кто еще не в теме, хочется сказать: главное не ищите причин, почему нет, а цепляйтесь за любой аргумент – за. И без фанатизма, все в меру и постепенно.