Практический психолог Олеся Багмут: «Если Вы обращаетесь к психологу, значит Вы человек, который хочет решать свои вопросы, а не просто плыть по течению».

8.11.16 | 10:42
Поделиться ссылкой:  

С недавних пор в Бердянске ведёт приём практический психолог Олеся Багмут. Она провела множество консультаций по вопросам личностного роста и семейных отношений для мужчин и женщин из Украины, Азербайджана, Казахстана, России и Бельгии. В Бердянске Олеся живет с 2015 года, и пока уезжать не планирует. Ей очень нравится этот город и люди, которые здесь живут. О том, за решением каких вопросов и на каком этапе жизни можно обращаться за профессиональной помощью к психологу, мы узнали у Олеси Багмут.

-Олеся, почему Вы решили связать свою жизнь с психологией?

- Наверное, каждый психолог, который пришел в эту профессию, в первую очередь, хотел разобраться со своими вопросами. И я в этом не исключение. Так сложилось, что в детстве, после развода моих родителей мне пришлось быстро повзрослеть, стать сильной и уже в свои 10 лет брать на себя ответственность во многих вопросах. А когда в 9-м классе нам стали преподовать психологию, для меня этот предмет стал глотком свежего воздуха. С помощью психологии, я постепенно получала ответы на такие вопросы: «как себя любить?», «как отпускать свои обиды?», «как правильно отстаивать свои границы?» и т.д. Поэтому еще учась в школе, я точно понимала, что хочу быть именно психологом, чтобы помогать другим людям становится уверенными, свободными и счастливыми.

За решением каких вопросов к Вам обращаются люди?

-Чаще всего, люди ко мне обращаются по двум причинам, либо наладить свои отношения с близким человеком, либо с желанием повысить свою самооценку, приобрести уверенность в себе. Также часто мужчины и женщины приходят для того, чтобы отпустить гнетущие обиды, справиться с ревностью, либо с желанием преодолеть свои страхи.

-Сколько обычно нужно консультаций, для того, чтобы решить свою проблему?

-Все очень индивидуально и многое зависит от сложности ситуации. В среднем, необходимо от 5 до 10 консультаций.

-Почему, на Ваш взгляд, сегодня так мало счастливых семей и так много разводов?

-Я думаю это связано с тем, что нас не учили, как нужно строить отношения. Нас учили высшей математике, но не учили, как выражать свои эмоции, как отпускать свои обиды, как правильно выходить из конфликтных ситуаций. У меня есть подруга, которая все говорила мне: «Да, надо нам с мужем сходить к психологу, а то после рождения ребенка наши отношения очень изменились». Она все тянула, не обращалась, а потом, когда они расстались, она жалела, что упустила тот важный кризисный момент и во время они все-таки не сходили к специалисту. И таких случаев очень много. Я почти от каждого своего клиента, слышу фразу: «Да, если бы это знать раньше, можно было и семью сберечь, и чувствовать себя совсем иначе». Просто у нас пока еще нет психологической культуры в должном виде.

-Но как решиться пойти к психологу? У нас в обществе, это пока не так принято, как за границей...

-Это правда, но все же с каждый годом, психологические услуги в нашей стране становятся более востребованными. Если Вы обращаетесь к психологу, значит Вы человек, который хочет решать свои вопросы, а не просто плыть по течению. Обращаясь к психологу, Вы уже преодолеваете препятствия тем, что выходите из зоны комфорта, и это того стоит. Люди постепенно привыкают к тому, что психолог – это такой же специалист, как стоматолог, терапевт или кардиолог. Просто у каждого специалиста своя область работы.

-На каком этапе жизни человеку стоит обращаться к психологу?

- На том этапе, когда человек понимает, что есть проблемы, мешающие жить, с которыми справится самостоятельно не получается. Лучше решать свои вопросы по мере их поступления. Например, когда семейная пара столкнулась с первым кризисом в отношениях, тогда больше шансов спасти то ценное, что есть в отношениях. В то же время, гораздо сложнее сохранить семью, в которой проблемы накапливались годами, и партнеры уже не слышат друг друга. Просто у нас в обществе есть стереотип, что к психологу нужно идти только в самом крайнем случае, но это не верно. Образно говоря, более экологично запломбировать зуб, чем дождаться момента, когда его нужно будет вырвать.

-А в чем главное отличие работы психолога и психиатра?

-Психолог работает только с психологически здоровыми людьми, которые столкнулись с разными жизненными неурядицами. В то же время, психиатр – это врач, который работает с людьми, имеющими психологические заболевания или психические расстройства. Психолог, в отличие от психиатра, не ставит диагноз и не выписывает лекарственные препараты.

-Вы используете в своей практике гипноз?

- Нет, я не гипнотерапевт, поэтому гипноз в своей работе я не использую! На мой взгляд этот метод устарел, и он опасен. Гипноз- это грубое нарушение психологических защит человека, и какие от этого будут последствия, никто не знает, ведь наш мозг до конца не изучен.

-Какими качествами, по Вашему, должен обладать психолог?

- В первую очередь, человечностью. Психолог должен любить людей. Также психолог должен научиться смотреть на ситуацию клиента, не теми глазами, которыми смотрит сам клиент. Другими словами, я не должна быть эмоционально включенной в проблему клиента, я не имею профессонального права жалеть клиента, иначе я буду ему бесполезна. Если женщина на консультации расплакалась, от меня нужна именно поддержка и сопереживание, но только не жалость. Это тонкие границы, о которых я могу говорить часами. Также важно безоценочное суждение. Этот навык я в себе вырабатывала не один год, ведь в жизни мы всегда оцениваем людей, неосознанно прикрепляем им ярлыки – этот хороший, этот плохой. Для психолога – это не допустимо, даже в том случае, если клиент совершил те поступки, которые противорячат моим личным ценностям. Поэтому если ко мне придет женщина, и скажет, что она сделала аборт, или изменила своему мужу, или встречается с женатым, я не стану ее критиковать, и давать ей оценку. Я смогу ей помочь, уже тем, что я принимаю ее со всеми ее грехами и ошибками. Это важно.

-Олеся, по Вашему мнению, с какими испытаниями приходится чаще всего сталкиваться людям на сегоднешний день?

- На мой взгляд, самое сложное испытание для многих людей, на сегоднешний день – это поверить и полюбить себя, а также принять себя со всеми своими недостатками. Именно поэтому, люди, которым сложно себя любить, ощущают внутреннюю пустоту, и пытаются ее заполнить через других людей, или через власть, через деньги, через всеобщее признание. Именно поэтому я знаю много успешных бизнесменов и бизнес-вумен, но к сожалению, я знаю очень мало счастливых людей, которым не нужно больше заслуживать любовь извне.

-Кто проще переживает стрессовые события, мужчины или женщины?

- Считается, что легче переносят стрессы женщины, но многое зависит от нервной системы человека, то есть от темперамента, с которым мы рождаемся. К примеру, меланхоликам сложнее переживать стрессы, они более ранимые, более подвержены к унынию, грусти. А сангвиникам легче переживать стрессы, поскольку их нервная система более устойчивая. Также многое зависит от уровня тревожности человека. Например, если человек вырос в семье, где была тревожная мама, которая все время говорила: «Там не ходи, это опасно» или «туда не лезь, ты заболеешь,а это не трогай, а то будет плохо», то такие детки выростают тревожными, и боятся все новое, ощущают кругом опасность. Поэтому, я бы сказала, что умение переживать стрессы не зависит от пола, скорее от среды воспитания, и от темперамента.

-Ваша профессия помогает Вам в повседневной жизни?

- Да, очень! Мой муж даже шутил, когда мы еще не были женаты, что если бы мы расстались и у него бы появилась другая девушка, то он вынужден был бы отправить ее учиться на психолога. А вообще, главное, что поменялось, я перестала быть ранимой, полюбила себя, и это делает мою жизнь более свободной и насыщенной, чего я всем желаю.

-У Вас есть какие-то правила, которых Вы придерживаетесь?

-Главное мое правило, это преодолевать сложности, и делать первый шаг, во всем. Я периодически себе ставлю некие вызовы. Например, было сложно переехать жить в другой город, собралась и переехала. Именно так я попала в Бердянск, о чем еще ни разу не пожалела.

-А какие у Вас сейчас профессиональные планы?

- 3 месяца назад, я начала писать книгу о важных принципах построения счастливой семьи. Меня на эту идею вдохновила одна семейная пара, которая проходила у меня консультирование. Когда мы с ними работали, они часто повторяли фразу: «да, вот знать бы это раньше, мы бы столько времени не тратили на конфликты». Тогда я подумала, что с помощью книги я смогу помочь тем парам, которые не могут прийти ко мне на прием, но у которых есть желание жить в удовольствие, сохраняя вкус жизни и вкус отношений.

У Вас есть недостатки?

- Да, конечно, как и у любого другого человека. Но со временем, я стала называть свои недостатки зонами роста. Тогда уходит самокритика, и появляется желание преодолевать то, что сложно дается.

-Как Вы считаете, что человеку нужно для счастья?

- Я думаю, что для полного счастья, нужно любить себя и кайфовать от себя. Тогда человеку хорошо и наедине с собой, и с другими людьми. Это первое важное психологическое условие для счастья. А второе правило – это научиться радоваться мелочам. Например чашке горячего чая, желтым листьям в парке, улыбкам, обьятьям и всему тому, что доступно абсолютно каждому из нас. Есть очень хорошая фраза: «Счастье не приходит, приходит умение его видеть!».

Олеся Багмут – практический психолог, автор более 50 статей по теме отношений и личностного роста. Училась в Центре Психологии Наталии Холоденко (KHOLODENKO CENTER OF PSYCHOLOGY; Tallin, Estonia*Kyiv,Ukraine). Успешно окончила курс «Основы социально-психологического консультирования в русле Позитум-подхода. (Всесвітня Асоціація Позитивної Психотерапії, WAPP; Український Інститут Позитивної кросс-культурної психотерапії і менеджменту, УІПП).

Официальный сайт Олеси Багмут bagmut.com

Приёмы проходят в индивидуальном кабинете, по адресу ул. Урицкого 3Д.

Запись по телефонам:

(067) 417-82-08

(066) 634-24-00

olesya.bagmut@gmail.com

Р.


Наше приложение для iOS

Реклама


comments powered by HyperComments